Это беруши, которые плотно прилегают к коже. Они удобны в ношении и подходят для большинства людей, включая детей. К анатомическим берушам относятся восковые и силиконовые беруши — изделия из этих материалов максимально плотно заполняют ушные каналы.
Беруши: польза и вред, можно ли спать каждый день, отзывы врачей
Надевая беруши, вы можете защитить свой сон от вредного шумового воздействия. С помощью этих приспособлений вы сможете хорошо выспаться. Вы можете спать с берушами каждый день, если будете соблюдать рекомендуемые правила безопасности и гигиены. Важно, чтобы в ухе не скапливалась ушная сера.
Качественные беруши подавляют фоновый шум. Они лучше справляются с низкочастотными шумами. Однако они не всегда способствуют хорошему отдыху. По словам руководителя центра исследований сна, во время глубокого сна очень трудно проснуться. Беспокойные шумы их не беспокоят.
Когда сон переходит в быструю (парадоксальную) фазу, мозг начинает интенсивно работать. В это время он находится в состоянии, близком к бодрствованию. Любой шум может спровоцировать пробуждение. В это время надежные заглушки для сна снижают влияние шума на качество сна.
При неправильном использовании эффективность изделий значительно снижается.
Помогают ли беруши от шума соседей
Вряд ли вам удастся полностью блокировать соседский шум с помощью берушей. Они лишь приглушают громкие звуки. Степень защиты зависит от типа берушей.
Существуют специальные модели, предназначенные для подавления шума. Они подавляют громкие звуки. Они используются, когда вы хотите спокойно работать, не отвлекаясь на соседскую дрель. Однако они неудобны для сна.
Большинство моделей просто приглушают шум, чтобы он был менее шумным. Чтобы не слышать ремонтные работы соседей, эксперты советуют беруши с акустическим фильтром из термопластика. Они подавляют строительный шум. Но они позволяют слышать человека, разговаривающего рядом с вами.
Помогают ли беруши от храпа
Если один член семьи храпит, у остальных членов семьи могут возникнуть проблемы со сном. Многие рекомендуют использовать беруши. Однако на практике выясняется, что эти приспособления не дают желаемого эффекта.
Производители большинства изделий утверждают, что использование высококачественных берушей способно подавить все внешние шумы, включая храп. Однако, судя по отзывам покупателей, эти устройства помогают далеко не всем.
Врачи объясняют неэффективность берушей тем, что они предназначены для подавления звуков с уровнем 20-40 DCB. А интенсивность храпа у некоторых людей достигает 60-70 DCB, а у некоторых пациентов даже более 100 DCB.
Некоторые модели (с акустическим фильтром, клапанами или изготовленные на заказ) помогают восстановить сон. Они значительно снижают уровень шума. Клиенты, использующие активные беруши, отмечают улучшение качества сна и меньшую вероятность пробуждения ночью.
Если один тип берушей вам не подходит, специалисты рекомендуют попробовать другую модель.
Важно: Вы не можете заснуть без специальных приспособлений, даже если вокруг тихо. В этом случае речь идет о зависимости, и пациент должен пройти курс лечения, чтобы избавиться от нее.
Помогают ли беруши в самолете
Существуют специальные беруши, которые помогут вам чувствовать себя лучше во время полета. Ваш фармацевт может порекомендовать лучшие варианты для самолетов. Они не только отвлекают вас от окружающего шума, но и помогают устранить дискомфорт в ушах.
Чем опасны беруши и как часто можно в них спать
Прежде чем купить беруши для сна, многие задаются вопросом, вредны они или нет. Эти изделия предназначены для комфортного сна. В отличие от моделей, предназначенных для защиты ушей во время плавания или стрельбы, затычки для сна сделаны так, чтобы оказывать минимальную нагрузку на слуховой проход. Однако неосторожное обращение с ними может привести к повреждению внутренних частей слухового прохода, раздражению кожи или развитию инфекционного поражения.
Беруши могут нанести вред при неправильном использовании. При извлечении берушей необходимо соблюдать особую осторожность. При резком вытягивании изделия существует риск повреждения внутренних компонентов уха. Они создают частичный вакуум в ушном канале, чтобы предотвратить проникновение шума. При резком движении барабанная перепонка растягивается и повреждается. Это вызывает сильную боль, повышает риск инфекции и может привести к частичной глухоте.
Важно! Не пытайтесь вставить изделие как можно глубже в слуховой проход, так как это увеличивает риск повреждения барабанной перепонки. Выберите такое положение, чтобы они были едва заметны и не мешали спать.
Можно ли спать в берушах всю ночь
Слуховые аппараты, предназначенные для улучшения качества сна, изготавливаются из мягких, удобных материалов. Они сделаны таким образом, чтобы не мешать во время сна.
Если пациент пытается проснуться, чтобы вынуть затычки из ушей, использовать их не стоит.
Но прежде чем купить их, взвесьте все плюсы и минусы сна с берушами. При правильном использовании они помогают устранить многие расстройства, связанные с недостатком отдыха в организме. Ш лаф проблемы ведут к з
- ухудшению концентрации внимания;
- частым сменам настроения;
- вялости;
- нарушению координации;
- появлению галлюцинаций.
Этих последствий можно избежать, если нормализовать REM-фазу сна. Для этого рекомендуется использовать беруши. Они снижают интенсивность шума и помогают спать более крепко и глубоко.
Вредно ли спать в берушах каждый день
Частое использование является одной из причин чрезмерного скопления ушной серы. Это воскообразное вещество призвано защищать слуховой проход от пыли, бактерий и других инородных тел. Некоторые люди заталкивают скопившуюся ушную серу глубоко в ушной канал с помощью затычек. Это приводит к закупорке слухового прохода. В результате снижается слух или появляется звон в ушах.
Читайте также: Что такое берестяная гимнастика и как ее правильно делать?
Если избежать чрезмерного отложения ушной серы не удается, слуховой проход можно очистить специальными каплями, которые растворяют ушную серу. Перед использованием этих капель рекомендуется проконсультироваться с ЛОР-врачом.
Можно постоянно спать с берушами, если пациент уделяет внимание гигиене. Изделие следует менять или чистить по мере загрязнения. Многие модели нельзя мыть, так как при контакте с водой они теряют свои звукопоглощающие свойства. Со временем в изделиях накапливаются бактерии. Продолжительное использование во время сна повышает риск заражения.
История создания
История берушей началась еще в 1907 году в Германии. Технический прогресс и внедрение нового и модернизированного оборудования затрудняли отдых городских жителей не только ночью, но и днем. Немецкие ученые поняли, что воздействие посторонних шумов во время сна негативно сказывается на работоспособности человека, и решили разработать специальные беруши, которые бы блокировали большую часть посторонних шумов. С этой целью была основана компания Ohropax, которая и сегодня разрабатывает и производит беруши.
В 1962 году пара музыкантов решила разработать силиконовые беруши. Они стали хитом среди многих американцев. В 1972 году Росс Гарднер был добавлен в список изобретателей берушей.
Считается, что немецкие ученые позаимствовали идею часовых затычек для ушей у Гомера. В его поэме «Илиада» говорится, что главному герою пришлось преодолеть сложный участок пути на пути к острову Итака — острову сирен. Эти существа своей мелодичной песней сбивали моряков с курса и сталкивали их корабли со скал. Чтобы не попасть в ловушку музыкального обмана, Одиссей вставил в уши гребцов восковые затычки, чем спас корабль и команду от верной гибели.
Ассортимент современных шумоподавляющих берушей очень разнообразен. На полках магазинов вы найдете затычки общего назначения и для профессионального использования.
Есть также специальные беруши для плавания и работы в сложных условиях.
Особенности
Наверняка все знают, что такое беруши. Это аббревиатура от слова «беруши». Конструктивно это приспособления, которые вставляются в слуховой проход для защиты ушей, мозга и нервной системы от негативного влияния постороннего шума, мешающего полноценному отдыху.
В современных магазинах можно найти множество различных моделей берушей, обладающих определенными характеристиками, а некоторые имеют определенные недостатки. Например, мягкие модели мягкие и легкие. Они оказывают незначительное давление на ткани слухового прохода.
Более твердые материалы подавляют до 95% нежелательных шумов. Эти модели имеют анатомическую форму, которая адаптируется к ушному каналу и не вызывает дискомфорта в течение длительного времени. Стоит отметить, что беруши могут без труда подавлять раздражающие шумы, в то время как будильник или дверной звонок пройдут без проблем.
Существуют также специальные беруши для музыкантов, дайверов и пловцов. В самолетах пассажирам выдают специальные беруши, чтобы защитить их наушники от перепадов давления.
Существуют также специальные шумоподавляющие беруши для специальных служб, которые выглядят как миниатюрные беспроводные наушники.
Какие бывают беруши для сна
По сроку службы беруши делятся на одноразовые и многоразовые. Продолжительность использования обычно зависит от материала, из которого изготовлены беруши.
Из чего сделаны беруши:
- Воска. Природный материал, удобен в применении, не раздражает слуховые проходы, хорошо защищает от шума.
- Силикон. Мягкий на ощупь, легко моется, долго служит, безопасен при длительном использовании, отличная звукоизоляция.
- Полипропилен. Хорошо устраняет посторонний шум. Вкладыши из этого материала отличаются низкой ценой.
- Полиуретан. Мягкий, эластичный материал. Легко моется. При правильной эксплуатации может прослужить не один год.
Восковые беруши являются одноразовыми, хотя некоторые люди используют их более одного раза. Однако чем чаще используются восковые беруши, тем менее они эффективны.
Восковые изделия обернуты в хлопок, который не вызывает аллергии. Восковые беруши размягчаются под воздействием тепла тела, поэтому они лучше прилипают к коже.
Силиконовые беруши более долговечны, чем восковые. Они отличаются высоким качеством, имеют стандартную коническую форму и обеспечивают хорошую защиту от шума во время сна.
Полиуретановые беруши по качеству и долговечности не уступают силиконовым берушам. Их можно приобрести в аптеках по разумной цене.
Беруши из полипропилена хорошо поглощают звук. Однако их долговечность несколько ниже, чем у полиуретановых и силиконовых берушей.
Лучшие беруши для сна из воска
Восковые беруши удобны в ношении, поскольку их легко вставлять в уши и вынимать. Материал не раздражает кожу и хорошо подавляет посторонние шумы.
О том, какие беруши лучше всего подходят для сна, можно узнать из отзывов потребителей. Мы проанализировали некоторые из них и познакомили вас с производителями лучших берушей.
Calmor
Беруши этих производителей удобны и безопасны. Преимуществом и одновременно недостатком этих берушей является то, что они одноразовые. Их не нужно постоянно чистить, но поскольку они быстро расходуются, запас берушей необходимо регулярно пополнять.
Беруши Calmor изготовлены из воска — материала, который идеально адаптируется к анатомии ушных каналов. Помимо воска, беруши изготовлены из хлопка, что предотвращает раздражение кожи. Беруши практически не заметны в ушах, что еще больше повышает комфорт использования этих берушей.
Беруши Calmor продаются в аптеках в упаковках по 12 штук по цене от 350 до 400 рублей за упаковку.
- Не теряют форму;
- Исключают прилипание к коже;
- Не вызывает аллергию;
- Высокое шумоподавление;
- Экологически чистый материал.
Чтобы использовать их более эффективно, не вставляйте их слишком глубоко. А после каждого использования промывайте слуховой проход только пальцами и бактериальным мылом.
Ohropax Classic
Беруши из воска также считаются одним из лучших средств. Эти беруши имеют форму шариков, которые легко вставляются в ушной канал. Несмотря на форму шарика, они прочно держатся на месте.
Помогают ли эти беруши против шума? Да. Благодаря воску, из которого они изготовлены, спящий практически не слышит шума. Воск прочно прилипает к коже, поэтому барабанная перепонка надежно защищена от шума.
Беруши имеют универсальный размер и поэтому без проблем подходят как взрослым, так и детям.
- Не мешают сну;
- Подходят детям старше 5 лет;
- Хорошо подавляют шум;
- Не раздражают слуховой проход при длительном использовании.
Они продаются в упаковках по 4, 12 и 20 штук. Средняя цена за упаковку составляет 199, 499 и 795 рублей соответственно.
Восковые беруши не следует мыть. В противном случае они теряют форму и становятся непригодными для использования.
Как сделать правильный выбор
Чтобы не ошибиться с выбором, следует обратить внимание на некоторые важные характеристики, такие как комфорт при ношении, гипоаллергенность, долговечность, стоимость, звукоизоляция и отсутствие неприятных запахов. Все эти критерии зависят от материала, из которого изготовлены беруши. Восковые беруши рекомендуются аллергикам. Силиконовые беруши подходят для детей и взрослых. Полипропиленовые беруши удобны и безопасны, подходят для людей любого возраста и стоят недорого.
Другие критерии выбора:
- эластичность. От нее зависит уровень шумоподавления. Чем плотнее изделие прилегает к коже, тем выше защита от звуков извне;
- мягкость. Обеспечивает качество (комфорт) сна. Жесткие изделия могут вызвать дискомфорт, ощущение постороннего предмета в ухе;
- безопасность. Вкладыши не должны провоцировать раздражение, аллергию. Самые безопасные — силиконовые, восковые;
- размер. Слишком маленькие выпадают из ушей, большие — давят на слуховой проход.
Правила использования
Беруши — это личные вещи, поэтому их нельзя давать другим людям. Перед использованием следует узнать, как их надевать, как чистить и как часто использовать.
Пользоваться ими очень просто: аккуратно разомните их, чтобы разгладить комочки и морщинки, очистите слуховой проход ватной палочкой, а затем протолкните наушник в слуховой проход без чрезмерного давления. Движения должны быть мягкими и плавными и поворачиваться внутрь. Вставленную в слуховой проход берушу следует слегка приподнять, чтобы ее было легче извлечь.
Утром беруши вынимают и чистят. Чистка включает в себя промывание, сушку и помещение в контейнер для хранения. Если беруши невозможно очистить или они повреждены, они больше не пригодны для использования, и необходимо приобрести новые.
Правильно подобранные беруши безопасны, но помните, что частое ношение повышает риск инфекций слухового прохода. Чтобы избежать инфекций, необходимо ежедневно чистить беруши, чтобы удалить скопившуюся грязь (серу, пыль).
При длительном и регулярном использовании берушей развивается определенная привычка. Даже если в комнате нет громких звуков, тишина не кажется достаточно полной, и заснуть становится трудно. Поэтому рекомендуется использовать беруши не постоянно, а только по необходимости — во время поездок на поезде, в самолете, при чтении в шумной комнате или когда громкие звуки за окном или стеной мешают заснуть.
