Безусловно, такие функции, присутствующие в современных часах, могут иметь определённую погрешность. Тем не менее, эта погрешность, как правило, не является критичной. Важно отметить, что с их помощью можно своевременно отслеживать отклонения от заданных параметров и предпринимать необходимые меры для их корректировки. Как правило, основное в контроле — это вовремя установить наличие проблем и решить их.
Температура и влажность в помещениях для детей: нормативные показатели и методы их нормализации
Каждый родитель, вне зависимости от своего материального положения и загруженности, имеет возможность создать для своего ребенка здоровую среду. Ведь положительное влияние на развитие малыша оказывают не только такие факторы, как качество пищи, одежда или игрушки, согласитесь?
Во главе угла стоит создание оптимальных условий температуры и влажности воздуха в помещениях, предназначенных для детей, так как это отличный способ снизить риск заболеваний и уменьшить расходы на лекарства.
В данном материале мы подробно рассмотрим, каким образом должен быть организован температурно-влажностный режим в помещениях, а также предложим полезные советы по его нормализации.
Санитарные нормы и требования к помещениям
На основе многочисленных исследований и проверок, проведенных специалистами в области медицины, педагогики, эпидемиологии и науки, были определены оптимальные показатели температуры и влажности для помещений, в которых находятся дети.
Эти показатели были законодательно закреплены за образовательными учреждениями, такими как детские сады и школы, в соответствии с санитарными правилами и нормами — СанПиН.
Поддерживая сбалансированный режим питания, физической активности и умственной нагрузки, а также создавая оптимальные условия микроклимата в помещении, можно добиться замечательных результатов в развитии ребенка. Такой подход способствует повышению активности малыша, его здоровому росту и формированию.
Более того, поддержание рекомендуемых показателей в помещениях активно способствует укреплению иммунной системы, что позволяет детям значительно реже болеть. В тех случаях, когда они всё же заболевают, их организмы легче справляются с вирусными инфекциями, и заболевания протекают менее тяжело.
Температура и влажность в детском саду
В самом раннем возрасте крайне важно, чтобы в помещениях детского сада соблюдались нормы санитарных правил по влажности и температуре. Это особенно актуально в переходные сезоны, когда активируется использование систем отопления или кондиционирования воздуха.
На протяжении всего дня дети занимаются различной деятельностью, и для каждого типа таких процессов предусмотрен свой температурный режим.
Дети проводят в детском саду от 8 до 10 часов ежедневно в течение 5-6 дней в неделю, занимаясь отдельно едой, сном, играми и обучением. Поэтому важно, чтобы микроклимат в этих помещениях соответствовал возрастным особенностям организма дошкольников.
Согласно санитарным нормам, температура воздуха в детском саду должна быть следующей:
- 22-24 °C — ясельные группы;
- 21-23 °C — младшая и старшая группы;
- 19-20 °C — спальни;
- 22-24 °C — туалет для ясель;
- 19-20 °C — туалеты старших групп;
- 22-24 °C — медицинский кабинет;
- 19-20 °C — залы для активных занятий;
- выше 12 °C — прогулочная веранда;
- от 29 °C — бассейн;
- 25-26 °C — раздевалка и душевые;
- от 15 °C — отапливаемые межкорпусные переходы.
Различия в температуре объясняются тем, что для каждой деятельности детей учреждение оборудует специально назначенные для этого помещения или залы. Например, ребенок спит в спальне под одеялом, поэтому ему не должно быть холодно или слишком жарко.
Физические занятия проходят в спортзале, где температура немного ниже, чем в игровой комнате, поскольку занятия активные, и дети не должны вспотеть. В игровой комнате, напротив, температура выше, поскольку там проводятся как активные, так и спокойные занятия. Для всех детских яслей нормативами предусмотрена температура выше, чем для детей старшего возраста.
Для поддержания нужного уровня в детских садах обязательно должны проводиться регулярные проветривания: сквозное и угловое на протяжении 10 минут, как минимум 1 раз в 1,5 часа.
Почему нужен климат-контроль
Мы сейчас не имеем в виду контроль с помощью оборудования, а скорее акцент на том, что в первые годы жизни необходимо тщательно следить за атмосферой в комнате. Дело в том, что терморегуляция у детей до 2–3 лет развита далеко не полностью, что делает их особенно уязвимыми. В жару они могут быстро перегреваться, а в холодную погоду — замерзать.
Кроме того, маленькие дети быстро растут и отличаются интенсивным обменом веществ, что подразумевает повышенное выделение тепла. Они могут терять тепло через дыхание и кожу, о чем важно помнить, обеспечивая адекватные условия для малышей.
Например, вдыхая прохладный воздух, младенцы нагревают его в легких до температуры тела и затем выдыхают. На следующем вдохе они снова берут прохладный воздух, таким образом реализуя естественный процесс охлаждения. Однако в условиях жары данный механизм начинает работать неэффективно.
Родители интуитивно понимают, что микроклимат в комнате должен быть соответствующим, но как его достичь, если то отопление работает слишком сильно, то отключается в то время, когда на улице еще прохладно? И какую температуру все-таки можно считать нормальной?
Именно холод и сквозняки мы чаще всего воспринимаем как факторы, способствующие заболеваниям. Поэтому родители зачастую боятся, что новорожденный замерзнет, что приводит к чрезмерному перегреву ребенка.
Особенно в этом плане «стараются» бабушки, которые активно утепляют детей, закрывают окна, используют дополнительные источники тепла, а также одевают по несколько пар теплых носочков. Не обходится и без шапочек в помещении. В результате воздух становится слишком сухим, недостаток кислорода приводит к дискомфорту у малыша, а значит и к проблемам со сном. Взрослые, старающиеся помочь, оказываются в растерянности, не понимая истинную причину беспокойства.
Существует и другая крайность. Желая закалить ребёнка и предоставить ему «воздушные ванны», некоторые родители перебарщивают с проветриванием и одевают на малыша минимальное количество одежды. Летнее время это еще допустимо, однако в зимние холода это может быть небезопасно, поскольку младенец не способен самостоятельно сохранять тепло. Важно дифференцировать: свежий и прохладный воздух полезен, но холодное помещение — это совершенно другое дело.
Как определить, комфортно ли ребенку?
Даже дети, которые уже умеют говорить, не всегда могут вовремя сообщить о своем дискомфорте. Младенцы в основном общаются с помощью плача, и разобраться в причинах их капризов может быть нелегко. Однако важно как можно быстрее облегчить страдания малыша.
Вот несколько признаков, которые могут указывать на то, что температура в помещении ему не подходит:
1. Если малыш замерзает, он не только плачет, но и активно двигает руками и ногами, пытаясь согреться.
2. Кожа может бледнеть, а в области носогубного треугольника может появляться синюшность.
Холодные ладошки и ножки нельзя всегда интерпретировать как признак переохлаждения. У новорожденных это вполне нормальное проявление, связанное с физиологическими особенностями их нервной системы и кровообращения.
3. Когда ребенок перегревается, его щеки могут покраснеть, кожа становиться теплой и потной.
4. Излишняя плаксивость, вялость и сонливость могут сигнализировать о том, что ребенку душно и жарко.
Наиболее надёжный индикатор состояния ребенка — это задняя поверхность его шеи. Она в норме должна быть теплой и сухой. Если она влажная и горячая — это признак перегрева, а если холодная — о том, что ребенок переохладился.
Сухой воздух увеличивает риск заболеть ОРВИ
Обычно проблемы со здоровьем детей из-за сухого воздуха начинают проявляться с началом отопительного сезона. Полагаю, что в этом причина — работа горячих батарей. В некоторых квартирах свою роль играет также система теплого пола. Из-за их функционирования влажность воздуха может падать до экстремально низких значений, достигая уровня в 20-25%. При этом в помещениях может становиться жарко — температура поднимается до 25 градусов и выше. Исходя из санитарных норм, оптимально, чтобы температура для постоянного пребывания ребенка в помещении составляла 22-24 °C. Таким образом, фактически ребенок оказывается в условиях, подобным климату пустыни Сахары.
Низкая влажность воздуха негативно сказывается на слизистых оболочках дыхательных путей, вызывает их пересушивание и раздражение. Это ухудшает работу естественных защитных механизмов организма, которые обычно препятствуют внедрению вирусов гриппа, простуды и других инфекций.
Некоторые вирусы, как показали исследования, хорошо себя чувствуют при низкой влажности воздуха. Например, вирусы гриппа могут дольше оставаться жизнеспособными в таких условиях и легче передаваться от одного человека к другому.
Сухой воздух негативно сказывается не только на состоянии дыхательной системы. Он может стать причиной появления состояния, известного как зимний зуд — проявляющегося в виде сухости, шелушения кожи и образовании трещин. Кроме того, из-за сухого воздуха могут возникать раздражение и зуд глаз, особенно если ребенок часто проводит время перед экранами компьютеров или смартфонов.
Как увлажнить воздух: бытовые хитрости и специальные приборы
Помимо показаний гигрометра, низкую влажность воздуха в помещении можно диагностировать по ряду характерных симптомов: комнатные растения начинают сохнуть, на деревянной мебели и паркете могут образовываться трещины, края обоев отходят от стен, а также возникает статическое электричество.
Существует несколько подручных средств, чтобы повысить влажность воздуха в квартире:
– расставьте по всему помещению емкости с водой, например, вазы или кувшины — данная мера проста, но недостаточно эффективна;
– разместите мокрые полотенца на батареях, чтобы вода с них испарялась; по мере усыхания полотенец их следует смачивать;
– ещё больше подходящий способ — это установка ёмкости с водой на батарею или на включённую плиту;
– держите в доме больше горшечных растений и равномерно распределите их по комнатам;
– проводите сушку белья после стирки в помещениях, а не на улице.
Таким образом, для повышения влажности воздуха необходимо способствовать испарению воды в помещении. Это можно сделать различными способами. Однако наиболее удобным и эффективным решением станет приобретение увлажнителя воздуха и гигрометра для точного измерения уровня влажности в помещении. Множество современных моделей увлажнителей уже имеют встроенные гигрометры, что повышает их функциональность. Главное преимущество этих приборов в том, что с их помощью можно не прилагать значительных усилий, а также постоянно отслеживать уровень влажности в квартире.
Как регулировать температуру в детской комнате
Если в комнате температура превышает норму:
- регулярно проветривайте помещение (при этом ребенок должен находиться в другой комнате);
- кондиционер должен работать в соседней комнате или коридоре;
- работающие батареи необходимо накрыть плотной тканью или одеялом.
Если в комнате температура ниже нормы:
- воспользуйтесь обогревателем, но помните — они сушат воздух, поэтому время от времени следует выполнять проветривания для обеспечения притока свежего кислорода.
Выдыхая воздух, мы не только согреваем его до своей температуры тела, но и увлажняем его на 100%. Это приводит к тому, что организму постоянно требуется дополнительное количество жидкости.
Какова идеальная влажность воздуха в детской?
Оптимальный уровень влажности воздуха в помещении, где находится грудной ребенок, должен составлять не менее 50%. Однако часто, измерив уровень влажности с гигрометром, можно обнаружить, что он находится в диапазоне 20-32%. Более того, многие педиатры считают, что 50% — это нижняя граница нормы для комфортной жизни, поэтому лучше, если влажность будет составлять около 70%.
Ольга Еремина, педиатр центра семейной медицины «Детство»: Каждая хозяйка может самостоятельно увеличить влажность в комнате при помощи пульверизатора для растений. Вы можете распылять воду в помещении каждые полчаса или час. Частая влажная уборка также эффективно борется с сухостью воздуха. Однако самым критическим периодом является отопительный сезон. Если батареи в вашем доме не регулируются и работают на полную мощность, прикрывайте их мокрыми пеленками или простынями. На время отопительного сезона можно разместить в комнате открытые ёмкости с водой. Заведение аквариумных рыбок также окажется полезным, так как аквариум хорошо поддерживает уровень влажности в комнате.
Создание оптимального микроклимата в детской: общие советы
Чтобы предотвратить потение и перегрев малыша, а также избежать дискомфорта от слишком сухого воздуха, следует следовать следующим рекомендациям:
- В летний период, когда на улице ощутимо жарко, может быть сложно добиться нужной прохлады в детской комнате. В таком случае оптимально устанавливать систему кондиционирования воздуха, которая может находиться в детской или в соседнем помещении.
Важно помнить, что поток воздуха не должен направляться непосредственно на новорожденного, стоит подбирать такой угол, чтобы избежать негативного воздействия — в идеале ребёнка лучше всего временно переместить в другую комнату во время работы кондиционера. - Регулярное проветривание детской комнаты (каждые 4-5 часов) необходимо для насыщения воздуха кислородом, а также для нормализации температуры и уровня влажности.
- Во время отопительного сезона в большинстве квартир батареи могут сильно нагреваться, что вызывает подъем температуры до 26 градусов. В таких условиях малышу будет дискомфортно.
Если у вас нет регулятора на радиаторе, прикройте батарею плотной тканью или соорудите защитный экран для предотвращения дальнейшего нагрева. - Обеспечьте для малыша свободный доступ к свежему воздуху — не стоит ставить в кроватку бортики и навешивать балдахины. Хотя такие конструкции могут выглядеть привлекательно, их использование не рекомендуется, так как они ограничивают поступление кислорода к ребенку, что может привести к потению и ухудшению сна. К тому же они накапливают пыль, что может вызвать аллергические реакции.
- Старайтесь не слишком сильно кутать ребенка и аккуратно подбирайте натуральные ткани, так как синтетические материалы могут мешать коже дышать, приводя к перегреву.
Важно помнить — температура и уровень влажности в разных зонах детской могут отличаться. Например, воздух рядом с радиаторами будет значительно горячее и суше, тогда как у окон, наоборот, может ощущаться холод. Поэтому кроватку лучше всего располагать подальше от источников тепла и окна для обеспечения комфорта и безопасности для малыша.
Эффективные методы поддержания нормальной температуры и влажности в детской
С учетом активного развития технологий в современном мире родителям уже не нужно полагаться на устаревшие методы создания комфортного микроклимата в детской. На рынке представлены различные устройства и приборы, эффективно решающие эту задачу.
Для поддержания необходимой температуры в детской можно рассмотреть терморегулятор DANFOSS ECO. С помощью этого устройства можно дистанционно регулировать мощность отопления через смартфон. Он работает через систему MagicAir.
Чтобы обеспечить постоянно свежий и чистый воздух в детской, потребуется установить бризер. Это система приточной вентиляции, которая позволяет безопасно проветривать помещение, очищая входящие воздушные потоки от пыли, шерсти животных, выхлопных газов и неприятных запахов.
Для того чтобы поддерживать оптимальную влажность воздуха, рекомендуем применять увлажнитель. Это устройство, назначение которого — сделать воздух более влажным. В магазинах предлагаются различные модели, включая паровые и ультразвуковые. Наиболее предпочтительным вариантом для детской считается ультразвуковой увлажнитель, поскольку он практически бесшумен и не будет отвлекать малыша во время сна.
Если возникли трудности с отслеживанием температуры и влажности воздуха, можно обратиться к системе умного микроклимата MagicAir. Это компактное устройство, которое одновременно решает две задачи:
- измеряет параметры качества воздуха (насыщение углекислым газом, температура, влажность);
- управляет климатическими приборами (бризером).
Все данные о состоянии микроклимата будут отображаться на экране вашего смартфона. Кроме того, вы можете вручную регулировать температуру и влажность или пользоваться автоматическим режимом — в этом случае система MagicAir будет самостоятельно активировать климатическое оборудование по мере необходимости.
Обеспечение комфортного микроклимата для новорожденного — одна из важнейших задач. От этого зависят не только здоровье малыша, но и его общее настроение, а значит, и ваше спокойствие. Растите здоровыми и не болейте!
