Увлажнение воздуха в помещениях способствует улучшению общего самочувствия. Все бытовые действия, связанные с использованием воды, такие как приготовление пищи, уборка или принятие душа, также способствуют повышению уровня влаги в воздухе. Например, приняв ванну с открытой дверью, вы создадите более комфортные условия в квартире благодаря парообразованию. Можно также оставить влажное белье сушиться поблизости от радиатора — это будет способствовать естественному повышению влажности.
Уровень влажности в квартире
Большинство владельцев квартир уделяют внимание лишь температуре воздуха, тогда как уровень влажности также играет жизненно важную роль для их здоровья и комфорта в домашних условиях.
Согласно стандартам, установленным ГОСТ 30494-2011, оптимальный уровень влажности воздуха в жилых помещениях составляет от 30% до 60%, где идеальным показателем считается 45%. В детских комнатах рекомендуется поддерживать уровень влажности на уровне 50-55%, поскольку умеренно-влажный воздух положительно влияет на местный иммунитет, защищая органы дыхания ребенка от простудных заболеваний.
Предельные значения нормального уровня влажности варьируются в зависимости от времени года: зимой — не выше 60%, а летом — не более 65%.
Кухня и ванная комната имеют свои особенности: допустимые уровни влажности в этих помещениях могут достигать 100% в определенные моменты, а продуманное использование систем принудительной вентиляции позволяет поддерживать здоровый микроклимат.
Недостатки повышенной влажности в квартире
При избыточной влажности, превышающей 60%, и недостаточной вентиляции в комнатах может возникать характерный запах сырости. При этом неравномерный обогрев помещений может привести к росту плесени, которая чаще всего появляется в темных и холодных углах, таких как места соединения внешних стен и внутренних перегородок, а также в ванных комнатах и на кухнях. В наигрубейших случаях у людей с повышенной чувствительностью может развиться аллергия на плесень, которая может незаметно размножаться в доме.
Противоположная проблема — слишком сухой воздух — тоже опасен для здоровья, а также негативно отражается на состоянии мебели и отделки помещений. Интересно, но эта проблема получает гораздо меньше внимания со стороны жильцов, чем высокая влажность. Обычно они обвиняют плохую экологию во всем, что связано с сухостью кожи или частыми простудами, хотя на самом деле причина может заключаться в микроклимате. Сухой воздух вредит местному иммунитету, быстрее тырит пыль и создаёт благоприятные условия для размножения пылевых клещей.
Помимо этого, стоит напомнить, что уровень влажности не должен опускаться ниже 30%, особенно если в семье есть маленькие дети.
Наилучший и самый простой способ поддерживать оптимальный уровень влажности — регулярно проветривать квартиру. Это особенно эффективно, если рядом с вашим домом есть лес, парк или зеленая зона. На фотографии — жилой комплекс Парк Апрель.
Как измерить влажность воздуха
Прежде чем предпринимать какие-либо действия по изменению уровня влажности, стоит определить, насколько он не соответствует комфортным показателям. На самом деле, в большинстве случаев для оценки даже не потребуется специальные устройства, так как вы сможете ощутить сухость или избыток влаги в воздухе на собственном опыте. Тем не менее, существуют методы, которые помогут вам измерить уровень влажности с разной степенью точности.
Стеклянный стакан. Это самый простой и экономичный вариант, можно даже сказать, что он бесплатный. Нужно налить холодной воды в стакан, предварительно охладив её до +5 градусов в холодильнике, затем достать и поставить его в любое место (избегая соседства с обогревательными приборами). Следите за стенками стакана: если они запотевают и просыхают в течение 10 минут, это признак низкой влажности. Если они остаются покрытыми конденсатом, это говорит о высоком уровне влажности. Если конденсат появляется, но капли не стекают по стенкам, то это указывает на нормальную влажность, которую мы обсуждали ранее.
Гигрометр. Использование гигрометра — более точный метод. Эти приборы стоят недорого: за 1500–2000 рублей можно приобрести термогигрометр, который будет измерять как влажность, так и температуру. Погрешность таких устройств обычно не превышает одного процента, что делает их наиболее надежным средством для определения точной влажности.
Существуют и другие методы измерения, но они не так распространены. Например, влажность можно замерять с помощью термометра, обернув его влажной тряпкой, либо применять народные способы, хотя их точность оставляет желать лучшего. Смысл в их использовании сомнителен, так как, как мы уже упоминали, вы все равно сможете чувствовать отклонения от нормы.
Как повысить влажность в помещении
Теперь давайте разберем, как сделать воздух в помещении более влажным. Существует множество способов, как дорогих, так и доступных. Мы представим их все, чтобы вы могли выбрать то, что будет наиболее подходящим для вашей ситуации. Однако важно отметить, что любые меры по повышению или понижению влажности требуют закрытого помещения. Хотя вы можете иногда проветривать комнаты, постоянное открытие окон, особенно в условиях грязного или влажного воздуха на улице, усложняет задачу. Некоторые методы (особенно наиболее эффективные) все равно будут работать, но их эффективность будет ограничена. Но давайте перейдем непосредственно к способам.
Бытовой увлажнитель
Наиболее эффективный способ. Это устройства, которые испаряют воду и бывают разных видов: увлажнители с холодным испарением, паровые и ультразвуковые. Также существует и комбинированная техника, которая не только увлажняет воздух, но и очищает его, а также ионизирует и ароматизирует. Некоторые модели способны автоматически контролировать уровень влажности воздуха благодаря встроенным датчикам, а их стоимость варьируется от достаточно доступных до довольно дорогих устройств.
Важно обращать внимание на объем резервуара для воды. Как правило, для эффективного увлажнения пространства площадью 20–25 квадратных метров требуется один литр воды. В противном случае вам придется часто доливать воду в увлажнитель. Это не бесплатный, но наиболее эффективный и быстрый метод решения проблемы с низким уровнем влажности.
Увлажнители на батарею
Это более экономичный вариант, который может даже быть бесплатным. В магазинах можно найти керамические ёмкости, предназначенные для крепления на радиаторе. Но вместо них возможно использовать и любые другие контейнеры, например, половинки пластиковых бутылок, хотя такой подход не будет слишком эстетичным. Принцип работы прост: наполненные водой ёмкости нагреваются от теплоты батареи, что вызывает испарение и увлажняет воздух. Однако следует отметить, что такие увлажнители будут эффективны только в отопительный сезон, и, как правило, одного подобного устройства будет недостаточно — вам потребуется несколько, в зависимости от площади помещения. Летом же, горячими днями, испарение также происходит, но его эффективность будет значительно снижена.
Другие способы
Вышеописанные методы являются основными, однако помимо них существует множество дополнительных. Мы перечислим их, поскольку ни один из этих способов не обеспечит значительного повышения влажности в помещении, но их комбинация может создать более комфортный климат или предотвратить слишком низкие уровни влажности воздуха:
- Можно просто оставлять дверь в ванную открытой после принятия горячего душа или ванны. Такой способ хорошо работает на фоне пара, нагревающего пространство. После окончания водных процедур можно еще не сливать горячую воду из ванной — она продолжит выделять пар, увеличивая влажность в соседних помещениях.
- Комнатные растения тоже могут способствовать повышению уровня влажности, но стоит отметить, что некоторые виды растений делают это лучше других. Например, традесканция или циперус, испаряя влагу через свои листья, помогают создать более комфортный микроклимат. Конечно, одно растение не окажет значительного влияния, однако несколько еще могут улучшить ситуацию.
- Аквариумы и любые открытые ёмкости с водой также работают как увлажнители. Хотя аквариум требует постоянного ухода, но в сочетании с другими методами он может достаточно эффективно повышать уровень влажности.
- Распыление воды с помощью пульверизатора, деланное несколько раз в день, также предоставляет возможность повысить влажность воздуха. При этом важно следить за тем, чтобы вода не попадала на поверхности, на которые это нежелательно. Важно также учитывать, что обычная влажная уборка тоже помогает увеличить уровень влаги в помещении, поэтому её стоит проводить регулярно.
- Гидрогелевые шарики представляют собой аналог увлажнителей на батарее, работающие в любое время года. Эти шарики способны впитывать воду в количестве, значительно превышающем их собственный вес (в десятки и даже сотни раз). Сначала они насасывают влагу и разбухают, а затем постепенно отдают её обратно в воздух. Пользоваться ими можно как для украшения комнаты. Для достижения более эффективного увлажнения важно учитывать их количество, очевидно, что одного или двух шариков на приличное пространство будет недостаточно.
Нормы влажности воздуха в квартире
Уровень влажности в доме может сильно колебаться и подвержен влиянию множества факторов.
Например, зимой в большинстве российских квартир постоянно дома ощущается низкая влажность, что обусловлено включением центрального отопления, которое приносит значительное высыхание воздуха. По данным ГОСТ, норма влажности в квартирах зимой составляет 35–45%.
Летом, когда отопление отключают, уровень влаги в воздухе, как правило, возрастает вновь — тогда оптимальная влажность должна составлять от 30% до 60%. Необходимо иметь в виду: кондиционеры имеют свойство значительно понижать влажность.
Если в жаркие дни ваши коллеги начинают массово болеть и обвиняют офисный кондиционер в заболеваемости, возможно, они правы, но в несколько ином контексте: как вы уже знаете, в сухом воздухе вирусы легко распространяются, что подразумевает высокий риск заражения.
На уровень влажности также влияет погода. Осенью и весной, в период дождливой погоды, может возникать ощущение холода в помещениях — это происходит из-за повышенной влажности, которая проникает в воздух.
Какой уровень влажности комфортен для человека
Установленный ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях» определяет норму влажности воздуха в жилых помещениях. Согласно документу, оптимальная относительная влажность воздуха зимой составляет от 30 до 45%, но не более 60%, а летом — от 30 до 60%, но не выше 65%. Эти нормы должны соблюдаться проектными и строительными компаниями.
По мнению медицинских специалистов, наиболее комфортная влажность воздуха для человека составляет 40–60%, независимо от времени года. Лучше придерживаться этих рекомендаций, поскольку нормы принято устанавливать для строителей, а не для жильцов.
Специалисты в области педиатрии рекомендуют поддерживать уровень влажности в детских комнатах на уровне 50–60%. Для новорожденных детей требуется еще более высокий уровень влажности — от 60% до 70% вблизи их кроватки. Подробнее о взаимосвязи между влажностью воздуха и здоровьем детского организма можно узнать в статье «Оптимальные показатели влажности воздуха в детской комнате». Таким образом, для взрослых людей комфортный уровень влажности колеблется среди 40−60%, для детей же — 50−60%.
Измерить уровень влажности воздуха можно с помощью гигрометра, который покажет как относительную влажность, так и температуру в режиме реального времени.
Как низкая влажность воздуха влияет на человека
Низкий уровень влажности может вызвать не только дискомфорт, но и негативно сказаться на здоровье: недостаток влаги в воздухе способен ослабить иммунитет и ухудшить проявления хронических заболеваний.
Частая заболеваемость ОРВИ и гриппом
При нормальном уровне влажности слизистая оболочка носа и горла увлажнена, что позволяет местному иммунитету функционировать эффективно. В результате вирусы и бактерии задерживаются и уничтожаются на слизистых оболочках. Если же воздух становится сухим, патогенные микроорганизмы беспрепятственно проникают в бронхи и легкие, что способствует распространению ОРВИ и гриппа.
Доказано, что сухой воздух увеличивает вероятность передачи вирусов. При уровне влажности до 30% вирусы могут долго находиться в воздухе, что делает риск заражения гриппом и ОРВИ особенно высокими. При влажности около 50% риск заражения минимален. Это связано с тем, что при достаточном уровне влаги частицы вируса перемещаются в воздухе вместе с каплями влаги, становясь тяжёлыми и быстро оседая. В условиях сухого воздуха капли с вирусом быстро высыхают и остаются в воздухе, что приводит к лёгкому распространению инфекции.
Предположим, в помещении находятся здоровый человек и заразившийся гриппом:
При оптимальной влажности воздуха (от 40 до 60%):
Местный иммунитет эффективно защищает организм: слизистые оболочки носа и горла захватывают и разрушают вирусные клетки.
При этом капли вируса содержат достаточное количество влаги, что способствует их обезвреживанию.
При сухом воздухе (0–40% влажности):
Иммунная защита оказывается под угрозой, и вирус успешно атакует организм.
Капли инфекции, высыхая, быстрее способны выжить.
Эффекты низкой влажности в помещении могут быть незаметными. Например, многие люди не связывают локацию сухого воздуха и частые рекомендации по профилактике простуды.
Обострение заболеваний дыхательной системы
Когда уровень влажности в помещении понижен, это также ухудшает состояние людей с предшествующими заболеваниями дыхательной системы, такие как ОРВИ, грипп, бронхит и бронхиальная астма. Сухой воздух способствует сгущению мокроты, что затрудняет её вывод из легких.
Увеличение аллергии
Из-за низкого уровня влажности слизистая оболочка носоглотки пересыхает, и организм становится более восприимчивым к аллергенам. Таким образом аллергены могут оставаться в воздухе значительно дольше, вызывая постоянное раздражение слизистых оболочек и обострение аллергических реакций.
Желаете повысить уровень влажности в квартире?
Получите консультацию прямо сейчас! Мы свяжемся с вами и расскажем о налаживании комфортного микроклимата в вашем доме при помощи приточного очистителя воздуха ATMEEX AIRNANNY и подберём модель, подходящую именно вам.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных и принимаете условия политики конфиденциальности.
Обезвоживание, чувство жажды
В условиях недостатка влаги в воздухе он начинает забирать влагу из кожи человека, и даже внутренние запасы воды начинают истощаться. В результате при длительном пребывании в помещениях с низкой влажностью человек может столкнуться с последствиями бессилия и обезвожения.
Результаты исследования, проведенного среди работников, находившихся в помещениях с низким уровнем влажности, показали, что их моча была заметно более концентрированной по сравнению с должниками, которые работали в помещениях с нормальным микроклиматом. Этот показатель намекает на недостаток влаги в организме работников с кислородным дефицитом, несмотря на то, что они были молодыми и имели меньшую физическую нагрузку. Высокая концентрация мочи является одним из индикаторов обезвоживания.
ПОЧЕМУ ЭТО ОПАСНО
Согласно факторам, комфортными для человека являются уровни влажности от 30 до 60%. Отклонения в любую сторону от этих границ могут вызвать не только дискомфорт, но и более серьезные проблемы со здоровьем.
- Низкий уровень влажности. Попадая в условия пониженной влажности, кожа засыхает, а организм в целом сталкивается с обезвоживанием. Слизистые оболочки становятся сухими и трескаются, что открывает путь для различных вирусов и бактерий.
- Высокий уровень влажности.
- При повышенной концентрации влаги увеличивается отдача тепла, что может повредить организму. Самочувствие ухудшается, появляется слабость. Длительное воздействие этого фактора снижает иммунитет, и особенно страдают лица, имеющие хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и атеросклероз, так как под воздействием повышенной влажности симптомы их обостряются.
- Но не только люди подвергаются риску! В условиях высокой влажности может развиваться сырость, что, в свою очередь, негативно влияет на мебель, а на её фоне появляются грибковые инфекции и плесень, что способствует ухудшению здоровья.
КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЛАЖНОСТЬ НА НУЖНОМ УРОВНЕ
Методы, которые использовались прежде для увлажнения воздуха, такие как мокрые полотенца на батареи и тазики с водой, давно ушли в прошлое. Сегодня существует множество современных решений для создания нужного климата в вашем доме или офисе. Развитие технологий сделало доступными такие устройства как увлажнители воздуха, которые позволяют поддерживать необходимую влажность. Легкость управления обеспечивается современными настройками, позволяя вам устанавливать любой нужный уровень влажности — от комфортных для жизни до повышенных для условий, необходимые для выращивания растений или выполнения производственных нужд.
Увлажнители воздуха — это важный элемент современного быта. Не откладывайте заботу о здоровье на потом, приобретение такого устройства поможет вам и вашим близким создать гармоничный микроклимат.
Мы принимаем заказы на изготовление промышленного оборудования. Если вас интересует данная тема, отправьте свою заявку на адрес info@fabrica-tumana.ru
