Действующие нормы влажности распространяются только на жилые комнаты. D Они не распространяются на кухни, прихожие, туалеты и другие смежные помещения.
Оптимальная влажность воздуха в квартире
Сухой воздух в квартире раздражает глаза, повреждает волосы и кожу. Чрезмерно влажный воздух может привести к запотеванию окон. Здесь вы можете узнать, как подобрать оптимальную влажность воздуха для спальни, гостиной и детской комнаты.
Воздух содержит водяной пар. Его количество определяет, является ли он сухим или влажным. Влажность измеряется в процентах.
Влажность всегда упоминается в прогнозе погоды. Она определяет, как вы чувствуете себя на улице. Когда жарко и идет дождь, влажность составляет почти 100%, поэтому вам душно. Сильный ветер и влажность ниже 30% вызывают ощущение сухости во рту, горле и носу.
Очень влажный воздух — воздух с влажностью более 85 %. Умеренно влажный воздух: 70-85% Умеренно сухой воздух: 55-70% Сухой воздух: 30-55% Очень сухой воздух: ниже 30%.
Нормы влажности по ГОСТу
Ученые определили комфортную влажность воздуха в жилище. Рекомендации приведены в ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях».
Зимой — 30-45%, но не более 60% Летом — 30-60%, но не более 65%.
В кухнях, ванных комнатах и туалетах влажность не регулируется. В кухнях и ванных комнатах влажность может достигать 100%. Эти помещения обычно проветриваются, поэтому высокая влажность не является постоянной.
В других помещениях влажность не должна быть выше 65%. В противном случае могут образоваться грибки и плесень, которые могут повредить деревянную и мягкую мебель. Подробнее об этом читайте в нашей статье «Плесень на стенах: Как избавиться от плесени в доме?».
Хотите первыми узнавать о новых статьях, специальных предложениях и распродажах? Подпишитесь на нашу рассылку или на наш Telegram-канал ⚡.
Если влажность воздуха в комнате ниже 30%, у вас пересыхают рот и нос, а кожа может шелушиться. Кроме того, сухой воздух собирает больше пыли, так как он электризуется.
В детской комнате должна быть высокая влажность.
Врачи рекомендуют высокую влажность воздуха в детской комнате — 50-60%. Это норма для всех сезонов. Таким образом, ваш ребенок будет лучше спать и реже болеть. Читайте подробнее о том, как можно регулировать микроклимат в комнате ребенка.
Что такое норма влажности?
В атмосфере нашей планеты всегда присутствует водяной пар. Для его измерения используется термин абсолютная влажность. Он обозначает массовую долю воды в одном кубическом метре газовой смеси. При температуре окружающей среды 0ºC это соответствует 5 г/м3 .
При повышении температуры воздуха вода испаряется быстрее, увеличивая долю влаги, выделяемой в атмосферу.
На степень влажности влияет несколько факторов. Время года, климат региона, погодные условия, расположение вашего дома, используемые строительные и отделочные материалы.
Термин относительная влажность означает количество влаги в воздухе при данной температуре по сравнению с максимальным количеством водяного пара, которое может попасть в воздух при данной температуре.
Когда мы говорим о процентной влажности воздуха в жилом помещении, мы имеем в виду это относительное значение, выраженное в процентах.
Влияние влажности на самочувствие
Давно известно, что люди очень чувствительны к содержанию водяного пара в своих домах. Если влажность слишком низкая или слишком высокая, жильцы чувствуют себя плохо. Наиболее выраженными симптомами являются слабость, усталость, головные боли и снижение иммунитета.
Низкая влажность приводит к скоплению пыли в воздухе. Это способствует размножению мелких пылевых клещей, которые могут вызывать аллергию.
Сухой микроклимат приводит к накоплению статического электричества, поэтому в воздухе скапливаются мелкие частицы пыли. Это идеальная питательная среда для размножения бактерий и микроскопических организмов, которые являются причиной многочисленных заболеваний.
Люди в таких местах часто страдают от сухости кожи, что приводит к дерматиту, ломкости волос и преждевременному образованию морщин. Истощение слизистых оболочек способствует частым простудам и заболеваниям глаз.
Замедленная циркуляция крови увеличивает нагрузку на сердце, что может привести к повышению артериального давления и сердечно-сосудистым проблемам.
Влажный микроклимат дома не менее опасен. В этом случае создаются благоприятные условия для роста бактерий, плесени и грибков, которые поселяются на влажных стенах.
Выделяемые этими простейшими загрязняющие вещества могут привести не только к аллергии, но и к острому отравлению. Первые симптомы — слабость и головокружение.
Повышенная влажность влияет не только на здоровье людей, но и на мебель и бытовую технику, которая быстро приходит в негодность.
Длительное пребывание в сырых помещениях может привести к самым разным заболеваниям — от простуды до ревматизма и туберкулеза. При слишком высокой влажности в жилых помещениях возникает недостаток кислорода, что увеличивает нагрузку на сердце и приводит к заболеваниям этого важного органа.
Особенно опасно, когда повышенное содержание водяных паров сочетается с высокой температурой воздуха, что может привести к тепловому удару или даже сердечному приступу.
В чём измеряется влажность
Идеальная влажность воздуха в доме — это та, при которой человек чувствует себя комфортно. Она определяется термином относительная влажность (RH). Единицей измерения является г/м3, грамм на кубический метр. Современные гигрометры показывают относительную влажность в вашем доме в процентах.
Если средняя влажность в вашем доме значительно превышает норму (более 20-30%), возможно, у вас есть проблема:
- Появление плесени. Влажная и тёплая среда является оптимальным условием для развития спор грибка. Плесень чаще образуется в ванной комнате, кухне, в углах помещений. У детей и людей с ослабленным иммунитетом она может вызывать респираторные заболевания и аллергические реакции. Для астматиков сырые комнаты опасны тем, что длительное нахождение в них провоцирует частые приступы.
- Повышение теплоотдачи. В жаркую летнюю погоду высокая температура хуже ощущается при повышенном содержании в воздухе частичек влаги. Результатом может стать перегрев или тепловой удар.
Насколько высокой должна быть влажность в доме, зависит от состояния здоровья обитателей помещения. Повышенная влажность не подходит для астматиков, аллергиков, маленьких детей, людей с высоким кровяным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и иммунодефицитом.
Если влажность в помещении слишком низкая, а воздух слишком сухой, это пагубно сказывается на здоровье:
- Сухость слизистых оболочек. Это может проявляться зудом и раздражением глаз, особенно у людей с контактными линзами, першением в горле, надсадным кашлем.
- Затруднение дыхания. При пересыхании слизистые носоглотки не выполняют свои защитные функции. Человек становится подвержен простудным заболеваниям и инфекциям, носовым кровотечениям, хроническому риниту, обострению бронхиальной астмы.
- Ухудшение состояния кожи. Шелушение, раздражение, покраснение, появление морщин – всё это возникает на фоне нарушения гидробаланса кожного покрова. Особенно плохо повышенная влажность воздуха влияет на людей с псориазом, атопическим дерматитом и другими дерматологическими заболеваниями.
Большинство неприятных симптомов проявляются не сразу. Но если влажность воздуха в вашем доме неправильная, рано или поздно вы почувствуете недомогание.
Норма влажности воздуха в квартире
Влажность воздуха в помещении, рекомендованная ГОСТ 30494-96, зависит от времени года:
- зимой – 30–45%;
- в осенне-весенний период – 30–45%;
- летом – 30–60%.
Оптимальная влажность воздуха в помещении для людей разного возраста:
- для взрослых – от 40 до 60%;
- для детей до 6 лет – 50–60%.
Оптимальная влажность воздуха в помещении для человека зависит от использования помещения:
- в ванной комнате, где отделка потолка, стен и пола обычно устойчива к воде, влажность может достигать 60–70%;
- нормальная влажность в помещениях, отведённых под кухню, коридоры, кладовые, – 40–60%;
- в комнатах, где есть растения, влажность не должна быть ниже 60–70%, для тропических и субтропических цветов – до 80–95%, поэтому их рекомендуется выносить на балкон, лоджию или отводить им отдельную комнату;
- на лоджии или балконе регулировать влажность не имеет смысла, поскольку это помещение нежилое.
Согласно СанПиН 2.1.2.2645-10 относительная влажность воздуха для помещений устанавливается в более жестких рамках и имеет значения 60% в холодное время года и 65% летом. Некоторые помещения не регулируются, так как они используются не постоянно или только в течение короткого времени, а также потому, что относительная влажность в помещении меняется часто и в течение длительного времени.
| Наименование помещения | Температура воздуха, °C | Относительная влажность, % |
| зима | ||
| Жилая комната | 18–24 | 60 |
| Комната в районах наиболее холодной пятидневки (минус 31 °C и ниже) | 20–24 | 60 |
| Кухня | 18–26 | Н/Н* |
| Туалет | 18–26 | Н/Н |
| Ванная, совмещённый сан. узел | 18–26 | Н/Н |
| Вестибюль | 14–20 | Н/Н |
| Кладовые | 12–22 | Н/Н |
| лето | ||
| Жилая комната | 20–28 | 65 |
Чтобы продлить срок службы бытовой техники, книг, картин и обоев, влажность воздуха не должна превышать 60-65%.
Нормы влажности в помещениях
Насколько высокой может быть влажность воздуха в доме и офисе, можно узнать из СанПиН 2.1.3684-21, СанПиН 1.2.3685-21, ГОСТ 30494-2011. Значения различаются в зависимости от типа и назначения помещений.
Содержание влаги в воздухе влияет на наше ощущение тепла и холода — чем больше влаги, тем теплее. Кстати, это неплохой способ сэкономить на отоплении зимой: При изменении содержания водяного пара с 25 до 50% мы ощущаем, что температура повысилась на 2 °C.
Для квартир
Согласно ГОСТ 30494-2011, оптимальное содержание водяного пара 30-60 % (максимум 65 %) рекомендуется для гостиных и спален в теплое время года и 30-45 % (максимум 60 %) в холодное. Большая разница между оптимальными и допустимыми значениями зимой объясняется тем, что холодный наружный воздух, поступающий в дом при включенном отоплении, нагревается и относительная влажность значительно снижается, иногда на целых 15-20 %. Строителям или эксплуатационным компаниям трудно поддерживать летний уровень влажности в жилых помещениях, отсюда и разные цифры (стандарт был создан в первую очередь для них, а не для жильцов). При низком уровне влажности (30% и ниже) большинство взрослых людей страдают от таких недомоганий, как сухость кожи, першение в горле и другие неприятные симптомы, а также от высыхания и увядания растений.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует уровень влажности в жилых помещениях 40-60 %. Это оптимальный уровень для хорошего самочувствия людей и домашних животных и наименее подходящий для роста и размножения плесени, вирусов и бактерий.
В ванных комнатах и кухнях влажность не предписана государственными стандартами. Как правило, эти показатели повышаются по естественным причинам: на кухне — в результате приготовления пищи, тушения и варки, в ванной — в результате принятия душа или ванны. Помимо правил для людей, следует также соблюдать рекомендуемые значения для мебели. Например, ГОСТ 16371-2014 содержит информацию о том, насколько высокой должна быть влажность в помещении с деревянной мебелью; оптимальный диапазон — 45-70 %.
Для детских спален
Организм младенцев отличается от организма взрослых. Новорожденные более восприимчивы к инфекционным заболеваниям, быстрее замерзают и перегреваются. По этой причине оптимальная влажность в доме с малышом отличается — известный педиатр Евгений Комаровский рекомендует придерживаться процентного соотношения 50-70% при средней температуре в помещении 18-19°C. Это объясняется тем, что если ребенок вдыхает слишком сухой воздух, ему приходится использовать собственную влагу для увлажнения, в то время как в его организме мало воды и солей. Недостаток влаги высушивает слизистые оболочки, и им становится труднее противостоять инфекциям. Кроме того, носовые корочки могут стать причиной проблем с грудным вскармливанием, болей в животе и других неприятных ощущений.
Способы регулировки уровня
Если вы знаете, какая влажность должна быть в вашем доме и что показывает ваш гигрометр (или другой измерительный прибор), вы можете регулировать влажность в вашем доме самостоятельно или с помощью увлажнителей воздуха.
Для сухого воздуха
Недостаток влажности в окружающей среде негативно сказывается на здоровье:
- ослабляется иммунитет;
- повышается риск приступов астмы и различных аллергических реакций;
- ухудшается состояние кожи, ногтей, кончиков волос;
- пересушиваются слизистые;
- могут появиться головные боли, сонливость, ухудшиться концентрация внимания.
Повысить влажность можно с помощью любого увлажнителя воздуха в домашних условиях или простыми народными методами: Расставить миски с водой или аквариумы, развесить влажные полотенца и одежду, регулярно проводить влажную уборку и многое другое. Нетривиальным решением может стать покупка гидрогелевых шариков, фонтанчиков или специальных емкостей для радиаторов. Если вы открываете окна для проветривания зимой, учтите, что это не делает воздух более влажным; скорее, такая разница температур уменьшает содержание влаги. В дождливую и жаркую погоду частое проветривание помогает, но его степень зависит от внешней и внутренней температуры в доме.
Кстати, если после установки увлажнителя вы не заметили существенных изменений, подождите неделю; возможно, воздух был слишком сухим, и влага изначально впиталась в поверхностные материалы потолка, стен и деревянной мебели.
Для переувлажненного воздуха
Если влажность воздуха выше нормы, могут возникнуть следующие проблемы:
- ринит, зуд, раздражение и другие аллергические реакции, вызванные активным ростом и размножением пылевых клещей и плесневого грибка (оптимальные условия для их развития — влажность выше 70%);
- интоксикация формальдегидом — при избытке влаги перегородки из ДСП, фанерные стенки шкафов, ламинат и другие строительно-отделочные материалы и мебельные комплектующие могут выделять токсичный газ. Отравление проявляется тошнотой, першением, жжением в глазах;
- приступы астмы из-за постоянной сырости и духоты;
- перегрев и тепловой удар из-за повышенной теплоотдачи.
Нормальной влажности в помещении можно добиться, в частности, путем установки осушителя воздуха, проветривания зимой, правильной уборки пылесосом на кухне и вентиляции в доме для предотвращения образования конденсата, поиска и устранения утечек в водопроводных и дренажных трубах.
Относительная влажность не является постоянной; она зависит от количества людей в помещении, времени года (зимой суше, чем летом), наличия воды поблизости, стороны здания (северная сторона обычно более влажная, чем южная) и других факторов. Поэтому рекомендуется регулярно проверять текущие значения, например, с помощью системы мониторинга климата MagicAir с климат-контролем.
Чтo нyжнo дeлaть, чтoбы вoздyx в квapтиpe cтaл oптимaльным.
Температура в помещении оказывает большое влияние на ощущение влажности. Чем теплее воздух, тем больше воды он впитывает. При расчете относительной влажности следует учитывать, что при более высоких температурах количество воды в воздухе меньше. Поэтому зимой можно поддерживать нормальную влажность путем проветривания. Таким образом, можно достичь оптимальных параметров.
- oтoпитeльныe элeмeнты;
- мягкиe игpyшки, мeбeль, плeды, кoвpы;
- кoндициoнepы.
- aквapиyмы;
- дoмaшниe pacтeния;
- влaжныe ткaни;
- вoдa, кипящaя пpи гoтoвкe eды;
- пoдтeкaющaя и нeиcпpaвнaя caнтexникa.
Oпpeдeлeниe влaжнocти вoздyxa бeз пoмoщи пpибopa
Существует несколько способов определения влажности воздуха в помещении. Для проверки возьмите стакан с водой и иголку пихты.
Налейте в стакан воду и поставьте его в холодильник. После того, как он пролежит там 3 часа, достаньте его и поставьте подальше от источника тепла. Затем дайте банке постоять 5 минут. По истечении этого времени понаблюдайте за тем, что происходит с банкой. На стенках банки должен образоваться конденсат.
Если через несколько минут стенки высохнут, значит, в помещении сухо. Если конденсат остается неизменным, это означает, что в помещении оптимальная влажность. Капля воды указывает на высокую влажность.
Другой метод — использовать еловую шишку. Возьмите шишку и поместите ее в проверяемое помещение, подальше от радиаторов и источников тепла. Оставьте ее на несколько часов, а затем проверьте шкалы. Если воздух сухой, они раскроются, если слишком влажный — сожмутся.
Чтобы проверить сухость воздуха, посмотрите на постельное белье после стирки. Если оно не высыхает более 1,5 часов, квартиру следует увлажнить.
Эти методы дают значения, которые следует использовать в качестве приблизительного ориентира. Для более точного измерения необходим датчик влажности воздуха.
Интересный факт: Если края комнатных растений желтые и сухие, это означает, что климат в квартире слишком сухой. Одежда из синтетических материалов сильно электризуется.
Кaк пpимeняeтcя дaтчик измepeния влaжнocти
Специальные устройства, измеряющие содержание влаги, — это датчики или гигрометры. Эти приборы преобразуют полученные данные и отображают результат в процентах. Все бытовые гигрометры очень просты в использовании. Существуют различные типы этих устройств
- Tepмoгигpoмeтp бecпpoвoднoй. Oн oпoвeщaeт cпeциaльным cигнaлoм oб oтклoнeнияx влaжнocти.
- Гигpoмeтp вoлocянoй. B cocтaвe coдepжит cинтeтичecкиe вoлoкнa (вoлocы).
- Tepмoгигpoмeтp цифpoвoй. Кpoмe влaжнocти измepяeт eщe и тeмпepaтypy.
Эти приборы просты в установке и не сложны в использовании.
Гигрометры с наконечником следует размещать в местах, где нет воздушных потоков и далеко расположены нагревательные приборы. Эти условия повышают точность измерений.
Для контроля климата рекомендуется использовать увлажнитель воздуха. Многие увлажнители содержат встроенный датчик.
Датчик увлажнителя или гидростат работает по тому же принципу, что и термостат. Контакты устройства размыкаются и замыкаются, реагируя на количество воды в воздухе. Этот механизм активирует автоматическую работу прибора, который включается только при необходимости.
Существует и другой метод измерения. С помощью психрометра Ассмана. Этот прибор выглядит как два термометра, соединенных металлическим корпусом. Ртутные термометры показывают влажность. Существует также похожий по внешнему виду и идентичный психрометр Августа.
Гидрометры можно сделать своими руками. Для этого вам необходимо:
- Cпиpтoвыe тepмoмeтpы 2 штyки;
- cтeкляннaя бaнкa;
- бaтиcтoвaя ткaнь;
- peйки из дepeвa;
- шypyпы.
Взять небольшую деревянную дощечку, на которой будет держаться конструкция. С помощью шурупов к ней прикрепляется стержень, отмеряющий длину термометров. К дощечке прикрепляется еще один стержень, на котором будут держаться приборы. Термометры можно просто приклеить к стержню. Термометр оборачивается вокруг основания тканью, конец которой окунается в незамерзающую жидкость. Прибор готов.
